青春训练手册 作者:静舟小妖

    “你是怎么学的？从哪里开始学的？日常交谈？还是看粤语片？”

    展颜想了想：“你想学？我教你！”

    “好啊！”

    “先从最简单的说，杯子，盘子，筷子，叉子。”展颜指着桌子上的东西说，“粤语通常是不会有子的，读起来是，杯、盘、筷、叉。”

    “还有，普通话里读二声的音到了粤语就读成三声，平（普通话二声）和平（粤语三声），普通话的三声到了粤语就变成了二声，粉（普通话三声）和粉（粤语二声），这些规律基本有90%的几率是一样的。”

    展颜教的很耐心，吴淮听的也很认真，他好奇地问，那么普通话中的一声和四声呢？

    展颜又开始举例子，兴致勃勃的指导吴淮，等回过神来，两个人一瓶酒都喝了个干净，也紧紧贴着坐在了一起。不知道从何处飘来的酒香再次攻陷了吴淮的鼻子，还有那游泳运动员身上独特的干爽气息，他觉得自己这次肯定是真的喝醉了，眼前的世界在缓慢的旋转着，一圈又一圈。

    ktv之行很短暂，海军游泳队的门禁比较严，哪怕有教练带着也不方便肆无忌惮的夜归，因此九点半就回去了。

    开着空调盖大被，幸福得不要不要的，吴淮一觉睡到了自然醒，下一秒就听见窗外传来的起床号。陌生的声音，但是却很好听，像是从天边传来，悠扬中有着一股清新的力量扑面而来，轻易洗去了被莫名惊醒后的烦闷心情。

    于是，这天早上，吴淮和谢岳年他们就趴在阳台上看展颜他们打军体拳。

    昨天展颜说过，他们每周二和周四的早上会打军体拳，今天正好周二。

    楼下小广场里的人横平竖直的排成一个个墨绿色的小方阵，队伍的前面还站着一个穿迷彩衣的军官，嘴里吹着哨子，背手走在方阵里。满是节奏感的哨音响彻天空，方阵里的运动员们一边“哈！哈！”的大叫着，一边挥出凶猛平直的拳头，一招一式，虎虎生风。

    男人嘛，对军营总有一种莫名的喜爱。吴淮看的满腔热血，谢岳年则激动的难以自已，屈指就吹出了一声响亮的口哨。

    巫恒差点一脚把谢岳年踹飞出去，这熊孩子！以为这是哪里呢？

    果然，下一秒，吹哨的军官转身看了过来，一双黑目幽深，视线凌厉的有如子弹一笔，笔直射向他们的眉心和心脏，即便隔着那么远的距离，所有人的呼吸都停了一瞬。

    巫恒抓到谢岳年就给他脑袋来了一下，然后对着那位军爷谄媚的笑，意思是这熊孩子我已经教训了，您大人不记小人过，别计较了。

    军爷盯着他们看了三秒，然后收回了视线，刹那间，有如实质一般粘稠的空气顿时变得轻快了起来。

    军体拳打了二十分钟，大家散了回到寝室里稍作休息，然后去吃早饭。

    吴淮和谢岳年黏到展颜身边打听军体拳的事情，快到食堂时，巫恒插嘴问了句：“我才想起来，附近好像有个武警部队，你们是一个部门吗？”

    “不是。”展颜解释，“武警是武警，海军是海军，海军那边都要安排人到我们这边来游泳特训，基本三个月换一批，今天早上那个就是这次带训的军官，通常也负责我们基本的军事训练。交流嘛，是相互的。”

    巫恒若有所思地点头。

    今天上午的训练，巫恒和钱嘉乐交流了一番，干脆两队就揉在一起训练，谢岳年追着展颜游得可带劲儿了，吴淮也想要好好的表现，大家今天都很有干劲，限时训练的成绩都很好，展颜的好成绩也出的比较多。

    自然是皆大欢喜。

    过了两天，吴淮去隔壁找展颜，见展颜正从衣架上将一条深蓝色的泳裤取下来揣进裤兜里。

    “展哥？”吴淮疑惑。

    “吃完饭没事做，去馆里游两圈。”展颜走到门口，然后笑了下，“要一起去吗？”

    吴淮想要摇头，上午下午的训练够累的了，晚上还要加训，这是多犯贱啊。结果下一秒，他的脖子就被展颜勾住，强拉着他往楼梯那边走，低醇的声音在耳畔响起：“走吧，就当陪我了。”

    不容吴淮拒绝，甚至连招呼都来不及打，就被展颜一路拖到了游泳馆。

    第25章 加训

    第二十五章

    意料外的，游泳馆里还能够听见水声，更衣室里也有两个人在换衣服。

    吴淮诧异：”加训的人这么多啊？不累吗？”

    展颜更诧异：”难道你们都不加训的？””……”吴淮默了，突然就恍然大悟，好成绩从来都不是天上掉下来的，只有自己努力，天道才会酬勤。

    展颜摸了摸吴淮脑袋顶上的黄毛，笑道：”我们队里算是半硬性的要求，晚上属于自习，一周最起码要加训两次。国家队的人才是真自觉，那里压力大，门槛高，基本都有加训的习惯。”

    吴淮点了一下头。

    等着展颜换游泳裤的时候，吴淮说：”哥，你有多的泳裤吗？我也下水游一会儿吧。””不嫌弃？””嫌弃什么？你尿过裤子？”

    展颜拿起一个泳裤飞到了吴淮的脸上。

    游泳裤的码数跨度大，吴淮看了一下泳裤的码数和自己平时穿的一样，就放心地穿上了，只是穿完后，他蹙着眉说：”没想到你长得有点胖啊？”

    泳裤的布料是高弹的记忆型高科技布料，平时展颜穿着已经贴合在他的身上，吴淮穿着就显得有些空落落的不习惯。他拧腰扯着身后裤腿，就听见展颜说道：”会不会说话呢你，这叫壮，不叫胖！”

    吴淮回过头，伸出爪子在展颜的胸口摸了一下：”嗯，好大的胸。”

    展颜低头看了一眼自己的胸口，无语了。

    吴淮回忆了一下手感，心跳地莫名有点快，他说：”讲真的，我就想要练出你这样的身材，你教我下，怎么练出来的呗。””独家秘笈，概不传授！”展颜笑开眉眼，抓了吴淮的手臂一把，嘀咕了一句，”小鸡样，用点儿劲儿就捏断了，是该练练。”

    吴淮瞪眼，挥舞着拳头：”人小力量大，蚂蚁吃大象！真要打起来，还真不一定谁压倒谁呢！”

    展颜笑得不行，像是宠着一个孩子一样，揉了揉吴淮的脑袋：”行行行，你厉害，你厉害。”

    游泳馆里加训的人还不少，竟然有十多个人，八根水道还不够用，后来展颜蹲在三道的池边上说了几句，人家把水道让出来了。

    展颜也没站上出发台，就在池边上做着扩胸运动，然后突然转头说道：”正常的俯卧撑，上腹、下腹和全腹部运动，尤其是侧腹锻炼很关键，每天早晚坚持训练20分钟。””什么？”

    展颜抬手放下泳镜，对着吴淮展颜一笑，转身潇洒地一跃，入了水。

    谁都没想到，吴淮养成健身习惯就是因为这不经意的一天，不经意的一段对话。

    或许可以说运动员每天都在训练，哪里还需要健身，然而训练和健身是完全不同的方向，一个是为了运动成绩的提升，一个则是完全为了自己的身材在努力，尤其是游泳运动员，穿着泳裤站在游泳池边上，身材一览无遗，漂亮的肌肉线条和很一般的身材放在一起比较，那效果……哪怕训练再累，吴淮觉得挤一挤20分钟还是没有问题的。

    晚饭后的加训时间并不多，一个多小时而已。展颜没有追求速度，就是在水里一下一下的游着自由泳，没有停歇，不停地游，一直不停地游。

    速度不快，吴淮也没有被展颜追上过，只是偶尔在池边休息的时候，他会等着展颜转身离开，自己再跟在后面。这也免了被人超越的尴尬。

    不过半个小时后，吴淮就有些无聊了，他在展颜靠过来的时候拍了拍他的脚，已经滚翻转身出去的展颜停下来，又游了回来。”怎么？”展颜抹去脸上的水珠，将泳镜取下来，露出了一双星亮的眼。”就这么……这么游吗？不练练出发，或者限时什么的？”

    展颜闻言笑道：”练一天了你不累啊？我就把晚上的训练当成饭后消食了，游一个小时，体会一下动作，就行了。”

    饭后消食！？

    吴淮眨巴着眼睛，突然觉得这个理由真这特么的绝了！加训的疲惫感好似一瞬间就消失无踪。

    展颜停下来后，也不急着再游出去，干脆靠在池壁，一只手懒洋洋的扶着水线，说：”你的主项不是蛙泳和混合泳吗？你就四个泳姿轮着游，一样游个三五百米，估计时间就差不多了。””两千米？””多？””嗯。”吴淮蹙眉，他两个月前，一天的运动量才三千米，到了省队，直接暴增到了八千，如今再加训，不是有一万米了？”那你就看情况嘛。”展颜并不强求，晚上的训练是自觉加训，吴淮又是他硬拽过来的，就算不下水纯看着也没什么。

    吴淮想了想，点了下头，然后就游了出去，是蝶泳。

    展颜在身后看着，嘴角勾了起来。其实能够进省队的运动员天资只占了三成，更珍贵的是坚韧的内心和上进的精神。运动员太苦了，没有毅力该如何在那不间断的300多天的训练里坚持下来。

    展颜实在太喜欢吴淮那种看似冒冒失失，但是却敢做敢闯的精神。而且相处下来，他更加确认，这是一个充满了正能量，积极向上的孩子。看着这样的他，展颜似乎也回忆起了最初的自己，那个无法后退，无论如何都要坚持下去的自己。

    展颜的话让吴淮有些焦虑的心平静了下来，终于明白了自己这个时候出现在这里的原因。不需要逼迫自己游得多快，只需要慢慢地追寻感觉，这个过程很漫长，可能是一天，也可能是一个月，甚至一年，只要这样游下去，全心全意地去感受水，总会一点点进步的。

    在水里漫无目的独自前行很孤独，然而当吴淮完全放下训练的目的，放空了大脑之后，感受着水的浮力和推动力，尤其是细小的气泡从肌肤上滚过的时候，一种亲昵的感觉油然而生。

    吴淮莫名的只觉得很喜欢现在这种状态，让人放松的，暖洋洋的，似乎想要打个哈欠，就像是回到了母亲的子宫里，充满了安全感。

    当展颜叫他起水的时候，吴淮还有些意犹未尽。

    离开游泳馆，天已经黑尽，月的清辉洒落大地，他们漫步在银色的水泥路面上，吴淮发现自己和展颜的影子似乎重合在了一起，莫名的，他发出了会心的微笑。”笑什么？”展颜问他。”不知道。”吴淮摇头，他说，”展哥，我觉得你这人挺好的，真的。””为什么？”