偶尔看到一则关于“踢猫效应”的心理学报道：一个人在公司受到老板批评，回到家酒吧沙发上的跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打盹儿的猫。
    人的坏情绪会像流感一样扩散，彻底打乱正常的生活节奏，祸及池鱼已非稀罕。
    我们每一天都活在情绪里，喜怒哀乐一次次落幕又上演，可心情好时喜形于色容易，心情坏时藏于心里就太难了。谁不想将无名之火释放呢？可又有谁愿意做这个无罪的出气筒呢？
    前段日子单方面失恋的朋友，心理病一发不可收拾的爆发，自虐、自残、自忧郁，几乎让自己扮演起一个精神分裂症的患者。
    作为朋友安慰与同情，加上勉励自然是情理之中。可是没想到我们的怜悯似乎助长了他忧郁的泛滥，每次和他交流，几乎逃避不了那些不开心的事情，开始说是自己的问题，到后来愈发语无伦次。
    本来一番心情的劝导，直接变成烦躁的听一个中老年人诉说他那段已然改变不了的过去，却还是如此纠结不肯释怀。
    亦舒曾经说过：无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。
    遇到问题心情不好情有可原，找个人大倒苦水也很容易。难的是在倾诉过程中找到解决问题的办法，而不是一味抱着问题喝着人生给的烦恼。
    人生一遭，烦恼数遭，若是总在一个问题上困顿至死，那又何必落诞于人世。昨天的桥梁坍塌，今日的船舶亦可渡河。
    11月19日
    (本章完)