宽敞明亮的帐篷里，少女们一字排开，她们换上清凉紧绷的健身衣，背着手，赤着脚丫，踩在一大块儿铺床用的软垫上。
    从侧面看，曼妙的身姿一览无余，四对或丰满，或平坦的白兔正轻轻起伏着……
    由于谁都没有戴胸罩，所以在贴身轻薄的衣服映衬下，几名少女的奶头都将布料微微顶起，凸点清晰可见。
    尤其是伊昀，两颗樱桃极其突出！硕大的双乳几乎要将衣物撑爆！沉甸甸的相当有分量，甚至，透过被撑薄的布料，还能隐约看到她白皙的乳肉和红褐色的乳晕。
    尽力将视线转移到一边，沐沐背过左手，右手握拳放在嘴边，轻轻咳了一声：“因为大家体质有强有弱，所以，大家锻炼的强度，时间长短也不一样。总之，我们先来练习深蹲吧。”
    “深蹲不仅能锻炼臀腿部力量，还能塑造腿型，加强我们的奔跑力，弹跳力，在荒岛上很实用，甚至，深蹲还能让小穴变得更加紧致哦。”
    “诶？真的吗？”
    正学着怎么深蹲的江凝，闻言不由一阵欣喜——总被大家用手指和道具抽插肉穴，晓央甚至能用手指一路摸到自己的子宫，这让大小姐一直担心，虽然肉穴现在还很紧致，但长期下去，自己可爱的小嫩穴可能就会变得松垮垮了……
    不行！绝对不能变成那样子！
    “呃……嗯，深蹲运动和提肛训练都能起到缩阴效果，但凝儿就不用刻意去练了吧……”
    沐沐有点尴尬，她其实想说，大小姐的小穴已经够紧了，手指慢慢推进去，能明显感受到火热湿滑的肉腔紧紧嘬住指头，虽然有数次经验，甚至能吞下双头龙，但只要休息片刻，花径就会重新恢复紧致，这么紧还想着做缩阴锻炼，以后怕不是要把大家的手给夹断……
    “诶，要练要练！本小姐全身上下都要做到完美无瑕！小穴穴当然是越紧越好！要不你们这如狼似虎的，本小姐这身子骨哪撑得住啊？”
    煞有其事地点点头，江凝开始卖力地深蹲起来。
    浑圆的翘臀在蹲下时更加饱满！健身短裤紧紧贴在皮肤上，随着她来回动作，衣料都陷进了股间的裂缝，让花瓣的形状一览无余。
    尤其是当江凝因吃力而娇喘时，她的诱人指数一路飙升！
    原来，大小姐的身材也挺棒的……
    盯着凝儿挺翘饱满的Q弹嫩臀，几个女孩相视一望，都忍不住咽了咽口水。
    唉，非礼勿视，非礼勿视……难得大小姐为了缩紧花穴没把心思放歪，现在还是锻炼要紧，晚上还得蒸馏酒精呢。
    摇摇头，几个女孩都开始深蹲起来。
    一时间，帐篷里娇喘不断，不知道的，还以为几个姑娘在里面干啥呢。
    沐沐则充当教练的身份，在女孩们身边转悠，为其纠正姿势。
    绕到晓央她们身后，看着四个圆滚滚的屁股起起落落，沐沐心里直呼要命，她赶紧甩了甩头，尽量把不必要的欲望撇开。
    “昀姐，不要驼背，把腰挺起来。”
    来到伊昀身后，沐沐指挥道。
    “唔……嗯……”
    口中轻轻娇吟，伊昀抱着后脑，肥美的臀肉因身体轻颤而微微抖动，看了很想让人上去好好揉捏两把！
    脸色潮红，伊昀轻轻喘息，尴尬道：“这姐姐也不想弓腰呀，可是胸太重了……蹲下还要挺腰，肩膀被坠得很吃力啊……”
    “……”
    看着伊昀的两只大白兔在衣衫的包裹下颤颤悠悠，两颗奶头似乎也比之前勃起了一些，沐沐忍不住缩了缩自己紧致的肉腔，俏脸飘上两团嫣红：都忘了昀姐还有这么一对胸器，晃成这样，看着是挺难受的……
    话说，做个深蹲，怎么昀姐的奶头还站起来了？
    “我来帮你吧昀姐，来，把手给我。”
    有些羞涩，沐沐站在她身后，拉住了伊昀递来的双手。
    她用胯部顶住伊昀的屁股，同时，沐沐身体重心微微向后，由于自己拉着昀姐的手，所以受到牵扯，昀姐的腰立刻就挺立了起来。
    “嗯……好办法沐沐，这样就舒服多了~”，有了外力帮助，伊昀嘤咛一声，顿时轻松不少。
    从前面看，伊昀昂首挺胸，做扎马步状，两大团丰满因为身体的舒展，所以显得像是要突破衣物的束缚！仿佛下一秒，就会弹跳着蹦出来。
    身后，沐沐用小腹紧紧贴着伊昀的臀瓣，暄软滑嫩的触感让沐沐不由又想起了两天前自己将昀姐压在沙发上研磨小穴，最后攀上快乐巅峰的时候……
    嗯，昀姐这副丰满的肉体……绝对舒服的没话说！
    跟着她的动作练习深蹲，沐沐暗自咽了咽口水——直到现在，沐沐仍觉得那真是一场痛快的泄身。
    “晓央，别垫脚尖，把身体稳下来，放松些。”
    尽管昀姐丰满肥美的臀肉不停磨蹭着自己的小腹，但沐沐还是能抽出意识去指导其他女孩。
    “我……我知道了……”，轻轻喘息，晓央改正了自己的姿势，依旧坚持坐着深蹲。
    不得不说，这动作看着简单，做起来却这么累，才做了几个，腿就变得好困。
    还有，沐沐和昀姐前后贴在一起的样子好诱人，好暧昧啊……
    别乱想别乱想！专心锻炼，万一发情了可就不好了……
    “婷婷，别撅屁股，你不能光屁股发力，必须得和上半身联动起来才行，注意不要蹲得太深。”
    “啊啊，好……好的！”
    赶紧调整好自己的姿势，婷婷平举双臂，努力锻炼着双腿，一对小屁股圆圆的，紧绷绷的，竟让人产生了想要咬一口这娇嫩臀肉的念头。
    “诶呀……我不行了……”
    随着“扑通”一声响，站在最外侧的凝儿仰面倒在了床垫上：“累死了……腿好乏，不练了不练了……”
    不是，你才做了不到两分钟吧……
    看着她娇喘连连，晓央真是一阵无语。
    不过，既然沐沐已经决定要好好操练一下大小姐，那她就不会放任江凝偷懒！
    向伊昀示意保持平衡，沐沐松开了她的胳膊，朝江凝走去。
    走之前，沐沐下意识看了一眼伊昀的屁股，却赫然发现，昀姐的臀缝中间，有一块硬币大小的湿渍！
    天！
    昀姐湿了！
    沐沐不由一怔：她感到舒服了吗？也对……刚才的体位蹲蹲起起的，昀姐的小穴确实能蹭到自己的小腹。
    昀姐……居然会对自己的身体感到兴奋……可恶！自己穿着衣服，居然没感觉出昀姐的变化！
    大意了啊！
    也许察觉到了沐沐的视线一直落在自己屁股上，伊昀回过头，深蹲的同时，还不忘给自己一个撩人的媚眼……
    眼神不由变得有些慌乱，沐沐脸蛋绯红，有种被发现的羞耻感，她赶紧转移视线，上前蹲在江凝身边，推了推这位大小姐。
    “凝儿，再坚持做一组吧，虽然一开始的确不宜过分练习，但你只做那么几个深蹲，是起不到锻炼作用的。”
    江凝的呼吸平复了一些，顺势抓住沐沐的手腕，嘟着小嘴撒娇：“唔唔，可是人家双腿真的好痛嘛……好沐沐，今天就放过凝儿吧~”
    要不是为了江凝的身体，听着这娇滴滴的声音，水汪汪又无辜的大眼睛，沐沐一定会毫不犹豫地同意江凝的要求！
    但为了大小姐能有一副强健的体魄！沐沐不得不忍痛咬牙拒绝：“不行！凝儿，你可以适当休息一下，但你每天都必须做满几组深蹲才行！不要赖着了，快起来吧，你早晚都得做完的。”
    见卖萌无果，江凝也就不再坚持了：反正自己本来也还存有余力，只是懒得做罢了。
    “好吧……但是我的腿真的有点痛……”
    大小姐嘟了嘟嘴巴——既然早晚要锻炼，那就必须给自己谋划点福利了……
    沐沐则眨了眨眼睛：“可能是你之前太紧张了，这次再做的时候，注意放松就好了。”
    “嘿嘿……”
    笑了笑，露出两颗小虎牙，大小姐蛇一样扭动着自己的身子，终于露出了自己的目的：“那白鸟教练，你来帮人家放松身体嘛——凝儿的身体，现在可是僵硬的不行呢……”
    少女的娇躯在眼中晃动——她只穿了一件背心，和一条紧身短裤，那窈窕的身材，修长而交迭的圆润白腿，嫩红的脚丫，隆起的胸脯，无不在刺激着沐沐的神经！再加上之前一直顶着昀姐的屁股做深蹲，欲望的种子早已深深植入了沐沐的腹中……
    “……”
    即便如此，我们的沐沐仍是一位意志坚定的少女！她干咳一声，尽量不去看江凝充满诱惑的身体：“好！大小姐不能反悔哦，我帮你放松热身完毕，你就得去和晓央她们一起做深蹲。”
    “唔……当然，沐沐，来吧~我觉得哪里不舒服，你就要按哪里哦……”
    轻咬下唇，江凝的呼吸再次有些急促起来——只不过，这次不是累的，而是她变得兴奋了……
    气氛逐渐燥热起来，帐篷满是少女们因健身而散发的热气，这股诱人的气息配合上她们完美的身材，以及娇唇中的喘息，如果这都没点感觉的话，江凝一定要怀疑对方是不是性冷淡了。
    “嗯，我先帮你按按腿吧。”
    答应一声，沐沐跪在江凝身前，抬起了她的一条腿，帮她轻轻按摩着腿上的肌肉。
    “啊……”
    恰到好处的力道让大小姐忍不住娇吟一声，整条腿都轻飘飘的，仿佛能排出一切疲劳……
    小穴逐渐湿濡，凝儿咬着手指，望着沐沐的脸蛋红扑扑的：唔唔……沐沐认真的样子好漂亮~只是帮按摩自己就要湿了，如果让沐沐把手指插进穴里的话……
    “再……再往下些沐沐……”
    声音娇软的似要滴水，江凝喘息着，引导沐沐爱抚……不不，是按摩自己的身体。
    “这……这里吗？”
    捏着并抬起江凝细嫩的脚踝，沐沐有力的手掌顺着大腿一路下滑，很快来到了江凝的屁股上——深蹲姿势不正确的话，有时候的确会引起臀部的不适，所以，虽然沐沐能感到诱惑，却也注意到大小姐的心思，只当她在淘气耍性子。
    不过，将手放在细嫩的臀肉上，沐沐都能感受到凝儿旁边小穴散发出的淫靡热气……
    在那薄薄的衣物下，她甚至能看到娇嫩的阴唇在轻轻缩动，覆盖在阴部上的衣料，颜色也比其它地方深了些……
    唔……
    大小姐似乎也越来越想要了……
    脑海深处有一个意识，让沐沐想要撕碎那块轻薄的布料，将少女神秘的花朵解放出来！
    但理智告诉她，自己现在是在用宝贵的时间在为凝儿放松身体……
    “不是这里啦……要再往旁边一点……”，江凝有些娇嗔。
    再往……
    旁边一点？
    沐沐微微一愣：屁股一边，那不就是小穴吗？
    见她有些愣神，江凝干脆抓过她的手，直接将其放在了自己小穴上。
    “哈啊……就是这里！教练……白鸟教练，这里好痛哦，你帮凝儿放松放松嘛……”，她躺在床垫上，娇柔地扭着小腰，像一条美女蛇。
    霎那间！少女肉穴的绵软与火热，即便隔着衣物，都清晰地传递到沐沐手上！
    两人都深深陷入了欲火！只不过，江凝想着释放欲望，而沐沐想着压制欲望。
    其实，沐沐当然也想尽情抓揉大小姐充满弹性的乳肉，也想吸舔她红嫩的乳尖，更想双臂搂紧她，和她下流地研磨小穴！
    可是，沐沐不想在这种时候放纵自己，但在这充满淫欲的宽敞帐篷里，再加上江凝的撩拨，沐沐感觉自己大脑的CPU都要被欲火烧坏了！
    没办法……这场面，哪怕是圣人来了，也免不了情欲暗动！
    “唔……真拿你没辙，揉一揉就该去锻炼了哦。”
    喉咙里发出一声低吟，沐沐用力吞咽了一口津液。
    “嗯……”
    含糊地答应一声，凝儿红着脸，心里坏笑：摸了本小姐的穴还想走？老实让我泄一次吧你！
    其实江凝想得没错——很多时候，巨大的变动都是由一点一点的妥协而产生的。
    就像温水煮青蛙。
    就像蝴蝶效应。
    在大小姐柔弱肉体的勾引下，沐沐只会显得越来越深……越来越妥协……
    将凝儿的左腿扛到肩上，右手托住她的腿弯，朝她胸口部位压去，使小穴向前凸出。
    紧绷短裤上隆起的阴丘形状，带给沐沐强烈的视觉刺激！她咬了咬唇瓣，左手指的指腹开始缓慢揉弄起来。
    没过多久，江凝湿哒哒的小肉穴就像一只吐水的扇蚌！开始不停地分泌淫液，将健身短裤浸得湿透——这两天大家都顾着蒸馏酒精，已经很久没有做了！她也忍了太久，今天稍微受点刺激，就洪水泛滥了。
    周身热气氤氲，低吟声逐渐变成了娇喘声，快感在肉穴上汇聚！让江凝忍不住揉捏着自己的双乳：“呃啊啊……好酥服啊教练……再……再用力些！教练……白鸟教练……白鸟教练……”
    不知为何，听着大小姐叫自己“白鸟教练”，沐沐居然有一种很兴奋的感觉！
    她喜欢这种角色扮演！
    好像自己在利用教练的身份，肆意玩弄身下的少女一般！
    凝儿叫得越婉转，越动听！沐沐就越性奋！火热的肉腔里，淫水也在悄然分泌……
    很快！理智的最后一根弦也被欲火无情吞没！大小姐的娇吟和肉体的柔嫩让沐沐再也无法忍受！
    她呼吸粗重，伸手抓住凝儿腿间的湿滑布料，将其一把扯碎！
    随着凝儿的惊呼，少女红嫩白皙的娇穴，立刻映入了沐沐有些发红的漂亮双眸中……首发：yǔzんàíωǔ.ρω